تبلیغات
ساعت مچی زنانه - اثر هشت هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

اثر هشت هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم

موضوع :
اثر هشت هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم

( فایل word قابل ویرایش )
تعداد صفحات : ۷۱

فهرست مطالب

فصل اول
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت
فرضیه ها
فرض کلی
فرضیات اختصاصی
اهداف
هدف کلی
اهداف اختصاصی
پیش فرض ها
قلمرو تحقیق
محدوده تحت کنترل محقق
محدوده خارج از کنترل محقق
اصطلاحات و واژه های تخصصی
مفهومی
عملکردی

فصل دوم
مقدمه
مبانی نظری تحقیق
پیشینه تحقیق
مطالعات داخلی
مطالعات خارجی
جمع بندی

فصل سوم
مقدمه
روش تحقیق
جامعه آماری
نمونه آماری
متغیرهای تحقیق
ابزار اندازه گیری
ملاحضات اخلاقی
روش جمع آوری اطلاعات
پردازش اطلاعات
روش آماری
منابع و مواخذ

فصل اول
طرح تحقیق

۱-۱ مقدمه
حرکت و پویش جزء جدانشدنی از زندگی بشر است و در هر مرحله از زندگی به اشکال خاصی متبلور می شود. فعالیت های جسمانی از شکل کلی و نامشخص تا فعالیت های منسجم و سازمان یافته در قالب انواع رشته ها و مهارت های ورزشی انجام می گیرد. در سالهای اخیر با افزایش امکانات بهداشتی و پزشکی، طول عمر افراد جامعه افزایش یافته است، به طوری که انتظار می رود طول عمر جامعه سالمندان نیز با گسترش روز افزونی مواجه شود.
در این میان موضوع سالمندی به عنوان یک مسئله اساسی آن چنان اذهان جهانیان را به خود معطوف کرده تا آن جا که سال ۱۹۹۹ به عنوان سال جهانی«سالمندان» نام گرفت[۵].
سالمندی پدیده ای است که می توان آن را مرحله ای از سیر طبیعی زندگی انسان انگاشت. سالمندی به دو گروه سنی ۵۵ تا۷۵ سال موسوم به مسن جوان و بالای ۷۵ سال موسوم به مسن مسن تعریف می شود. آن چه مسلم است این که با افزایش سن، خطر بیماری های حاد و مزمن افزایش یافته و توانایی های عملکردی افراد و نیز قدرت حواس و ادراک آن ها کاهش می یابد، تا جایی که آن ها را از انجام فعالیت های روزمره باز می دارد.
تحقیقات نشان می دهند تعداد زیادی از سالمندانی که در مراکز نگهداری سالمندان یا منازل زندگی می کنند، در انجام مهارت های روزمره زندگی از جمله کارهای شخصی و مراقبت از خود با مشکل مواجه هستند. رفلکسولوژی یکی از درمان های مکمل و جانشینی است که قدمت طولانی دارد، ابتدایی ترین تصاویر علمی رفلکسولوژی در آرامگاهAnkmahor در مصر کشف شده و به ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد بر می گردد.
در این تحقیق برانیم تا اثر تمرینات رفلکسولوژی بر تعادل سالمندان سالم را بررسی کنیم.

۱-۲ بیان مسئله
افزون بر این، نشان داده شده که سلامتی با افزایش سن کاهش می یابد[۶]. مطالعات گوناگون نشان داده اند که با افزایش سن به علت اختلالاتی که در سیستم های مختلف بدن فرد به وجود می آید، به خصوص به علت محدودیت های حرکتی و جسمانی، توانایی افراد مسن در حفظ تعادل کاهش می یابد[۷، ۸، ۹، ۱۰].
این کاهش تعادل در سالمندان موجب افزایش خطر زمین خوردن می شود[۸، ۱۱، ۱۲، ۱۳].
افتادن (زمین خوردن)، ششمین عامل مرگ و میر در جمعیت سالمندان است که با برخی بیماری ها و ناتوانی ها نیز همراه است[۱۴، ۱۵].
زمین خوردن حدود دو سوم تمام حوادث را در این گروه سنی تشکیل می دهد به طوری که حدود ۴۰% زمین خوردن سالمندان بالاتر از ۸۵ سال به مرگ منتهی می شود[۱۶].
ناتوانی در حفظ تعادل یکی از علل اصلی زمین خوردن است و هر ساله یک سوم سالمندان ۶۵ سال به بالا زمین خوردن را تجربه می کنند[۱۷].
وقتی شخص پیر می شود، توانایی انجام کارهای همزمان در او کاهش می یابد، انجام بیشتر فعالیت های روزمره مانند لباس پوشیدن زمانی که همراه با پردازش همزمان اطلاعات بیرونی است، نیازمند کنترل دقیق و هماهنگی در تعادل است.
رفلکسولوژی یک ماساژ محکم در مناطق معینی از بدن است که می تواند در تسکین و رفع ناراحتی های فیزیولوژیک موثر باشد و باعث آرامش و تمدد اعصاب در ارگان های مختلف بدن شود[۲].
در این تحقیق در تلاشیم به این سوال پاسخ دهیم که آیا شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم اثر دارد؟

۱-۳ اهمیت و ضرورت
اگر بتوانیم از روش هایی استفاده کنیم که تعادل سالمندان سالم افزایش یابد در موارد زیادی از جمله:
 افزایش اعتماد به نفس
 کاهش درد و رنج سالمندان
 افزایش آسایش سالمندان
 کاهش هزینه های درمانی
پیشرفت حاصل می شود.
نتایج این تحقیق در نهایت به افزایش طول عمر سالمندان سالم منجر می شود.

۱-۴ فرضیه ها
۱-۴-۱ فرض کلی
شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم اثر گذار است.
۱-۴-۲ فرضیات اختصاصی
شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل ایستای سالمندان سالم اثر گذار است.
شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل پویای سالمندان سالم اثر گذار است.

۱-۵ اهداف

۱-۵-۱ هدف کلی
تعیین اثر شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم.
۱-۵-۲ اهداف اختصاصی
تعیین اثر شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل ایستای سالمندان سالم.
تعیین اثر شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل پویای سالمندان سالم.

۱-۶ پیش فرض ها
۱- ابزارهای اندازه گیری متغیرها را به درستی اندازه گیری می کنند.
۲- آزمودنی ها در اجرای آزمون با صداقت همکاری دارند.
۳- اندازه گیری های تحقیق به خوبی می تواند فرض ها و اهداف تحقیق را پاسخگو باشد.

   


نظرات()  
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

ساعت مچی زنانه