تبلیغات
ساعت مچی زنانه - پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی
شنبه 23 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی

موضوع :

پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی muscle cramps

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )
تعداد صفحات : ۳۹

گرفتگی های عضلانی muscle cramps

انقباضات دردناک غیرارادی در عضلات شناگران و سایر ورزشکاران که به علت عوامل غیر طبیعی در سیتم عصبی یا تغییرات شیمیایی مربوط به تمرین در سلول های عضلانی به وجود می آیند.

گرفتگی های عضلانی

علل و عوامل خطرساز: فعالیت بدنی شدید و سخت گرم نکردن بدن به مقدار کافی قبل از شروع به فعالیت بدنی. کمبود کلسیم، اختلالات عصبی نضیر فشار روی عصب و ریشه های عصبی نزدیک نخاع یا ناهنجاری های تارهای عصبی بعد از اینکه نخاع شوکی را ترک کردند.
کمبود آنزیم، مرض قند، الکلیسم، بیماری های مزمن کلیوی، تنوع در مصرف داروها، تصلب شرایین، بیماری بورگر، بیماری هایی که سبب صدمه به اعصاب محیطی شده و در نهایت سبب گرفتگی عضلانی می شوند.

نحوه پیشگیری از گرفتگی های عضلانی :

یک برنامه همه جانبه و آهسته قبل از شروع به فعالیت بدنی شدید داشته باشید.
اگر بر اثر مصرف دارو دچار گرفتگی عضلانی می شوید با پزشک مشاوره کنید
عدم استعمال دخانیات.

عوارض ممکن گرفتگی های عضلانی :

انقباضات مداوم عضلانی.
ضعف دائمی در گروه های عضلانی
ترس از عود بیماری، که منجر به ترک کردن برنامه تمرینی بدون اجازه می شود.

نحوه درمان گرفتگی های عضلانی :

درمان پزشکی: فیزیوتراپی که شامل استفاده از کیسه های آب گرم، کاربرد یخ یا گرما، ویرپول یا ماساژ ملایم که برای درد مزمن و زخم در عضلات مبتلا به گرفتگی می تواند مفید واقع شود.
خود درمانی: عضلات گرفته را تحت کشش قرار دهید.
انقباض ارادی عضلاتی که دقیقا متضاد عضلات گرفته شده هستند.
دارو درمانی: کاربامازپین برای عضلاتی که متعاقب صدمه عصبی دچار گرفتگی شده اند. آسپرین یا استامینوفن برای درد حاصل از گرفتگی عضلانی.

   


نظرات()  
feet issues
دوشنبه 27 شهریور 1396 09:48 ب.ظ
I do not even know how I ended up here, but I thought this post
was great. I don't know who you are but certainly you're going to a famous blogger
if you aren't already ;) Cheers!
Foot Issues
دوشنبه 16 مرداد 1396 09:17 ب.ظ
Having read this I thought it was rather enlightening. I appreciate you spending some time and
effort to put this informative article together.
I once again find myself personally spending
a lot of time both reading and posting comments.
But so what, it was still worth it!
manicure
شنبه 19 فروردین 1396 12:19 ب.ظ
Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I have
truly enjoyed browsing your blog posts. After all I'll be subscribing to your feed and I hope you
write again soon!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

ساعت مچی زنانه